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南宁杠铃燃脂专业培训课程

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南宁杠铃燃脂专业培训课程

【课程简介】

杠铃燃脂(杠铃操)课程是将摇滚乐和力量训练融合在一起!让你身体的每一个细胞变得更加强壮!课程包括了胸背腿腹手臂肩袖,全身各个大肌群的训练,塑型效果非常全面!精细讲解、运动解剖杠铃训练课程教学,全身脂肪燃烧塑造完美形体。

【课程内容】

1、课程编排:重量选择、整节结构、小节元素

2、沟通交流:如何高效

3、基础动作:与音乐完美结合,基础动作

4、教授技巧:整节小节动作

5、课程文化:功效作用

6、体能:平衡协调、柔韧、核心、力量耐力、心肺

7、音乐:如何结构剖析

【课程收益】

1、提高基础代谢-躺着不动都能变瘦

2、雕刻肌肉线条-你想要的好身材就在这里

3、对抗衰老-让皮肤和肌肉充满弹性,吹弹可破

4、提高骨质密度-减少受伤风险

5、提高核心控制-加强运动表现

【招生对象】

只要符合喜欢健身,喜欢音乐,喜欢撸铁的你,不管什么行业什么性别,都可以来参加学习!健身行业从业人员、团操教练、私人教练,未来想成为健身教练的在校学生或者会员。

【师资力量】

赵老师

赵浩羽

DBF国际健身学院 培训导师

体育教育学士学位、健身教练国家资格、十年执教经验            

【教学现场】

教学现场

教学现场

【学校介绍】

DBF国际健身学院是中国的健身教育培训企业,始终致力于亚洲城娱乐健身爱好者实现职业梦想,亚洲城娱乐健身行业合作伙伴实现人力资源可持续性发展。根据全国健身场所用人需求,着力打造行业精准培训课程,培训课程分为私教和团课两大类。

【教学环境】

西乡塘教学环境

相思湖教学环境

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